Ados, adultes et seniors, débutants ou confirmés : venez pratiquer la capoeira à Nantes et à Saint-Sébastien-sur-Loire. Mouvement, musique, chants et convivialité, avec Mestre Parafuso et Professora Nega.
| Jour | Horaire | Public / niveau | Lieu |
|---|---|---|---|
| Lundi | 19h00 – 20h00 | Ados | CSC Laëtitia (Nantes Nord) |
| Lundi | 20h30 – 22h00 | Adultes, dès 14 ans | CSC Laëtitia (Nantes Nord) |
| Mardi | 19h00 – 20h30 | Ados et adultes dès 14 ans, avancés | La Cambronnaise (Saint-Sébastien-sur-Loire) |
| Mardi | 20h30 – 22h00 | Ados et adultes dès 14 ans, débutants | La Cambronnaise (Saint-Sébastien-sur-Loire) |
| Mercredi | 19h00 – 20h00 | Capoeira douce**, adultes et seniors | CSC Laëtitia, salle Gesvres (Nantes Nord) |
| Jeudi | 18h30 – 19h30 | Dès 11 ans | Maison de quartier Madeleine (Nantes centre) |
| Jeudi | 20h30 – 22h00 | Ados et adultes, dès 14 ans | CSC Laëtitia (Nantes Nord) |
| Samedi | 11h30 – 13h00 | Ados et adultes dès 14 ans, tous niveaux | La Cambronnaise (Saint-Sébastien-sur-Loire) |
| Samedi | 11h30 – 12h30 | Renforcement musculaire*, adultes (complet) | Salle polyvalente Alice Guy (Nantes Est) |
Reprise des cours la semaine du 14 septembre (le 19 septembre pour le renforcement musculaire à Alice Guy). Les ados du lundi peuvent aussi suivre le cours adultes du jeudi au CSC Laëtitia. Pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.
Une capoeira adaptée à tous pour garder la forme : motricité, fluidité, coordination, souffle et lâcher-prise, dans une ambiance conviviale. Pas de combat, pas de contact entre les joueurs, pas d’acrobatie : seulement les mouvements de base, la musique et les chants de la capoeira.
Le mercredi de 19h à 20h au CSC Laëtitia, avec Professora Nega. Tarifs et inscription : page capoeira douce du CSC Laëtitia.
Aucune condition physique particulière n’est demandée : on progresse à son rythme, corde après corde. Venez en tenue de sport souple, avec une bouteille d’eau. Le premier cours d’essai est gratuit.
Naolib : Tram 2 et 3, Busway 4, Chronobus C2, C3, C8 (Aimé Delrue, Hôtel Dieu)
Naolib : Chronobus C1 (Saint-Donatien), bus 11 et 12
Lignes relevées à proximité de chaque lieu ; itinéraire détaillé sur naolib.fr.
Une question ? contacts@capoeirajacobina-arte.com ou 07 81 55 26 74.