Votre enfant a de l’énergie à revendre, aime la musique ou cherche un sport où l’on ne s’ennuie jamais ? La capoeira est peut-être faite pour lui. À la fois art martial, danse, acrobatie et musique, cet art afro-brésilien plaît aux enfants dès le plus jeune âge. Voici ce qu’elle leur apporte, et comment la découvrir à Nantes avec Jacobina Arte.
La capoeira, c’est quoi pour un enfant ?
Pour un enfant, la capoeira est d’abord un jeu. Deux joueurs se font face au centre d’un cercle, la roda, et enchaînent esquives, coups de pied tournés et acrobaties, au son du berimbau et des chants. Il n’y a ni gagnant ni perdant : le but est de dialoguer avec le corps, sans se toucher.
Au fil des cours, les enfants apprennent aussi à jouer des instruments, à chanter en portugais et à découvrir l’histoire de la capoeira, née au Brésil chez les esclaves d’origine africaine.
Les bienfaits de la capoeira pour les enfants
Un corps plus agile et mieux coordonné
Roues, appuis sur les mains, déplacements au sol, coups de pied : la capoeira fait travailler tout le corps. Les enfants gagnent en souplesse, en équilibre et en coordination, et prennent conscience de leur corps dans l’espace.
Confiance en soi et respect des autres
Entrer dans la roda devant le groupe demande un peu de courage, et chaque nouveau mouvement réussi est une petite victoire. Comme on joue avec son partenaire et non contre lui, l’enfant apprend aussi à le respecter, à l’écouter et à maîtriser ses gestes.
Concentration et sens du rythme
Le jeu suit le rythme de la musique : il faut écouter, observer l’autre, anticiper. Les enfants qui ont du mal à tenir en place y trouvent souvent un moyen de canaliser leur énergie tout en restant attentifs.
Une ouverture culturelle
Chants en portugais, instruments traditionnels, histoire du Brésil : la capoeira est aussi une porte ouverte sur une autre culture. Beaucoup d’enfants rentrent à la maison en fredonnant les chansons apprises au cours.
Un groupe et des objectifs
La progression est marquée par les cordes, remises lors du batizado pendant notre festival annuel. Ce passage de corde, devant les familles et des maîtres invités, motive les enfants et leur donne un vrai sentiment d’appartenance au groupe.
Comment se passe un cours enfants chez Jacobina Arte ?
Un cours commence par un échauffement ludique, se poursuit par l’apprentissage des mouvements et des acrobaties adaptés à l’âge, puis se termine souvent par une roda en musique. Les cours sont encadrés par les professeurs de l’association : Professora Bolinho à Doulon, Professora Nega à Alice Guy, et Mestre Parafuso dans les autres lieux.
- Âge : dès 4 ans à la Maison des Confluences, dès 6 ans dans nos autres lieux
- Lieux à Nantes : CSC Laëtitia, La Cambronnaise, Doulon, Madeleine, Maison des Confluences et Alice Guy
- Tenue : un pantalon souple et un t-shirt suffisent pour commencer
Retrouvez les horaires de chaque lieu sur la page Cours de capoeira pour enfants, et les tarifs sur la page Inscription et tarifs.
Questions fréquentes des parents
À partir de quel âge un enfant peut-il faire de la capoeira ?
Chez Jacobina Arte, dès 4 ans à la Maison des Confluences, et dès 6 ans dans nos autres lieux à Nantes. Les groupes sont organisés par âge et par niveau.
Mon enfant n’est pas sportif, est-ce un problème ?
Non. La capoeira se pratique sans compétition : chacun avance à son rythme, et les débutants apprennent avec les plus avancés.
Est-ce dangereux ?
Les mouvements s’apprennent progressivement et le jeu se fait sans coup porté. Le professeur adapte les exercices à l’âge et au niveau de chaque enfant.
Peut-on essayer avant de s’inscrire ?
Oui, le premier cours est gratuit. Il suffit de réserver en ligne sur la page Cours d’essai gratuit.
Venez essayer gratuitement
Le meilleur moyen de savoir si la capoeira plaît à votre enfant, c’est d’essayer. Le premier cours est offert : réservez un cours d’essai gratuit dans le lieu le plus proche de chez vous.
