Mouvements de Capoeira

Cours Capoeira Gratuit à Nantes / En Ligne / Avec les vidéos des Mouvements.

Golpes frontais

Martelo – benção – ponteira – chapa – gancho – tapa – armada de frente – queixada – pisão

Golpes giratorios

 Meia lua – armada de costa – rabo de arraia – chibata – chapeú de couro – chapa giratoria – martelo giratorio – gancho giratorio 

Esquivas                                                                                                                     Cocorinha – negativa – role – negativa de angola – esquiva lateral –     esquiva para trás – negativa para trás – esquiva de frente – giro de costa – queda de quatro – queda de tres ou resistencia – queda de rim 

Golpes Pulados

 Armada pulada – gancho pulado – parafuso – martelo vuador – envergado – armada dupla pulada - armada de frente dupla pulada – armada de frente queixada pulada

Base

aú – passo de ginga – troca de ginga – ginga balançada

Desequilibrantes 
Balão – rasteira – meia lua rateira – anda de costa – banda de frente – crucifixo banda jogada joelho Banda trançada – tesoura de frente – tesoura de costa – tesoura baixa– tesoura pulada – vou de morcego Escala de pé – letra – aú  tesoura– rasteira de mão – vingativa – arrastão – bouca de calça 

Contra golpes 

 Queda de ladeira – asfixiante – chave – godeme – telefone – galopante – caçua – forquilha – cutila – carro de mão – cabeçada – joelhada – trava de perna – aú cortado – saida de roda chibata – gravata 

Acrobacias 
Leque – aú batido – estrela ou aú sem mão – reversão – s dobrado pião de mão – pião de cabeça – salto mortal – flic – reversão de costa – macaco ou pulo de gato –  helicoptero – escorpião de mão  escorpião de cabeça – escorpião de perna cruzada – salto de  frente